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    發表于 2023-7-5 11:20:42 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    俗話說減肥就要管住嘴邁開腿可每天要想如何控制飲食考慮這個怎么吃,能不能吃那個吃多少............想到這些十分的讓人頭疼隨著人們健康意識的加強,減肥不在單純是“為了美”,更多的是對健康的追求于是小伙伴們找了很多減肥方法
    其中有一種方法就是:代餐但依然很多人對代餐有疑惑:
    真的可以越吃越瘦嗎?吃了真的不會餓嗎?今天就帶大家來認識一下科學代餐看看它的減肥秘密在哪里01
    到底什么才是科學代餐?代餐,從字面的意思就是代替正餐的食物。參照中國營養學會制定的團體標準《T/CNSS002-2019代餐食品》的定義:代餐食品是為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養需要,代替一餐或兩餐,專門加工配制而成的一種控制能量的食品。北京大學公共衛生學院教授、博士生導師李可基強調:代餐食品有特定的規格、特定的食用方法、特定的食用量等。代餐食品通過技術、營養等指標,幫助減肥人群控制能量攝入,同時保證得到適量的營養供給。
    代餐奶昔減肥原理
    代餐,顧名思義,是指可以用來代替正餐的食物,你可以用它來代替日常三餐中的任何一餐或兩餐。一般人一餐攝入的熱量在600大卡以上,而代餐食品一餐僅有100~300大卡,代餐的熱量往往要比正餐的熱量低得多,但營養卻較為豐富全面、飽腹感較強,因此可以通過吃代餐,來減少熱量的攝入,從而達到減肥的效果。比單純的節食減肥要好,既能夠提供飽腹感又可以補充營養。&#8203;加盟娃哈哈輕奈成為代理商可以撥打熱線:15157143236(吳經理)微信同號
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